Жонглирование

Жонглирование — это разновидность гиревого спорта, отдельное направление его развития. В сравнении с классическим двоеборьем этот вид спорта, к сожалению, пока не получил широкого распространения. Причин для этого много: нет …

Подробнее

Особенности питания спортсменов, занимающихся скоростно-силовыми видами спорта

К скоростно-силовым видам спорта относятся легкая атлетика (спринт, прыжки, бег, многоборье), коньки (спринт), современное пятиборье, гимнастика, фигурное катание и т. д. Каждый из этих видов спорта имеет свои особенности рациона …

Подробнее

Пищевые добавки

Испытывающим интенсивные физические и психические нагрузки спортсменам часто не хватает традиционного питания, для того чтобы восполнить затраченные силы и энергию, сохранить нормальную работоспособность и достигну высоких результатов. Наиболее простым и …

Подробнее

Особенности питания юных спортсменов

Полноценное питание имеет важнейшее значение для обеспечения протекания обмена веществ и оказания существенного влияния на сопротивляемость организма ребенка, выработку иммунитета к различным заболеваниям. Правильно организованные рацион и режим питания повышают …

Подробнее

Тяга сумо

Классическая тяга является удобным и натуральным движением. Чтобы уменьшить амплитуду движения и подключить к работе наибольшее число мышц, ее можно модернизировать. Для этого так же, как и в приседаниях, необходимо …

Подробнее

Тяга в пауэрлифтинге

Тяга – третье, заключительное, упражнение в программе соревнований по пауэрлифтингу. Кратко рассмотрим правила его выполнения. В и. п. штанга установлена на помосте. Атлету необходимо взять штангу двумя руками и оторвать …

Подробнее

Что скрывается за инстинктивным принципом

Устранив противоречия в основах системы Вейдера, мы тем самым оптимизировали процесс построения индивидуальной тренировочной сплит-программы. Однако это всего лишь промежуточная ступень в решении той задачи, которую мы поставили в первой …

Подробнее