Путь натурального тренинга

В этой книге мы упоминали о Юджине Сэндоу чье тело увековечено в статуэтке, которая вручается победителю конкурса «Мистер Олимпия» как высшая награда в бодибилдинге. Но кроме Сэндоу были атлеты, выступавшие …

Подробнее

Отрицательное воздействие анаболических стероидов

Давайте условимся: мы с вами не «химики». А «химики» утверждают, что побочными следует считать все эффекты, возникающие при приеме стероидов, кроме прямого анаболического воздействия на скелетную мускулатуру. Попробуем доказать, что …

Подробнее

Положительные эффекты андрогенных анаболических стероидов

Теперь от частного перейдем к общему. Условимся о терминологии и некоторых сокращениях. Андрогенные анаболические стероиды будем обозначать ААС, анаболические стероиды – АС. Понятия «анаболические процессы» и «метаболические процессы» вам уже …

Подробнее

Настоящие мезоморфы

Евгений Сандов, или Юджин Сэндоу, был самым знаменитым атлетом на заре развития бодибилдинга, а на самом деле и первым современным бодибилдером. Юджин Сэндоу (настоящее имя Фредерик Вильгельм Мюллер) родился 2 …

Подробнее

Влияние тестостерона на синтез белка

Что такое тестостерон? Тестостерон – это гормон, обусловливающий мужские половые признаки: повышенное оволосение кожных покровов, низкий голос, большая мышечная сила, высокий жизненный тонус и т. д. Именно благодаря таким свойствам …

Подробнее

Гормон роста

Гормон роста (соматотропин) вырабатывается передней долей гипофиза. Он управляет процессами роста и развития, стимулирует синтез белков. Известно, что инъекционное введение гормона роста или его посредника – IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста) …

Подробнее

Откровения «бедного эндоморфа»

«Я в какой-то степени отношусь и к этому типу телосложения. Многие псевдометодисты от бодибилдинга говорят: мол, у такого типа развитие мускулатуры не вызывает особенных затруднений, а проблема заключается только в …

Подробнее

Случай «безнадежного хардгейнера»

О том, что означает термин «хардгейнер», мы в дальнейшем рассмотрим подробно. Для начала отметим только, что хардгейнер – это человек с определенным типом генетики, родившийся без способности быстро набирать мышечную …

Подробнее